Курсы в Ульяновске

Рецепт красивых и здоровых волос

Рецепт красивых и здоровых волосКрасивые волосы дополняют образ очаровательной и элегантной леди. Хорошо подобранная причёска подчёркивает достоинства и если необходимо, то затушевать недостатки внешности. Издавна на Руси пышная коса была предметом гордости. Нужно ухаживать за волосами с самого рождения, чтобы они стали красивыми, густыми и длинными.

 

Если у человека волосы блестящие и шелковистые, то это означает, что он счастлив и здоров, а если волосы ломкие и тусклые, то у человека плохое настроение или самочувствие. Поэтому, ухаживая за волосами, мы обретаем внешнюю привлекательность, а ещё и оздоравливаем организм. К тому же хорошая причёска является залогом удачи и радости.

Женщина стремится иметь здоровые и красивые волосы в любом возрасте. Детские волосы лёгкие и мягкие, поэтому их нужно мыть специальными шампунями и расчёсывают аккуратно. У подростков обычно бывают сальные волосы, но и взрослые тоже сталкиваются со многими проблемами, так как в настоящее время количество болезней волос очень возросло. В зависимости от состояния волос и наличия различных заболеваний подбирают всевозможные процедуры.

Волосы разделяют на 3 типа: сухие, нормальные и жирные. Состояние волос зависит от качества кожи головы. С сухой кожей головы очень сухие, ломкие, тусклые и секутся на концах. Высокое выделение секрета сальными железами на коже головы делает волосы жирными. Жирные волосы после мытья некоторое время блестят, а затем тускнеют и слипаются. Если выделение секрета умеренное, то волосы называют нормальными. Такие волосы здоровые, блестящие, хорошо укладываются в причёску и становятся грязными через 3-6 дней.

Если кожа головы и волосы слишком жирные, то организму не хватает витаминов и микроэлементов. При этом необходимо употреблять в пищу каши на воде, есть большое количество фруктов и овощей, вместо сахара использовать мёд. При такой жирности волос необходимо исключить из рациона копчёности, кофе, животные жиры, пряности.

Недостаточная работа сальных желёз на коже головы говорит о том, что волосы ломкие и сухие. В этом случае нужно употреблять продукты, которые содержат витамин А (куриные яйца, молоко,сливочное масло, тыква, апельсины, морковь, капуста).

При нормальном типе волос для профилактики необходимо больше употреблять в пищу фрукты и овощи, и меньше жирного, сладкого и копчёного. Как выяснилось, только в постных баранине и говядине содержатся все необходимые микроэлементы, которые укрепляют волосы.